Dieta Atkins: Slabeste mancand orice si oricand

Dieta Atkins: Slabeste mancand orice si oricand
Autor: 

Mina Hutterer

| 08.03.2011
Medie: 5 (2 votes)
Dieta Atkins: Slabeste mancand orice si oricand

Regimul alimentar cunoscut drept dieta Atkins se bazeaza pe consumul de alimente grase fara niciun fel de restrictie. Aceasta dieta promoveaza consumul de proteine de origine animala, in detrimentul mineralelor si vitaminelor.

Sunt patru etape care trebuie parcurse in regimul alimentar impus de aceasta dieta.

ETAPA I

Astfel, etapa de inducere tine doua saptamani, in care consumul de carbohidrati trebuie redus la 20 de grame pe zi. in acest fel se induce corpului o stare in care acesta este fortat sa arda grasimile, potrivit gandul.info.

ETAPA II

in a doua etapa se urmareste cresterea cantitatii de carbohidrati cu cate 5 grame in fiecare saptamana. Carbohidrati se acumuleaza din fructe si legume mancate in stare proaspata.

ETAPA III

 Cand au mai ramas doar 2-3 kilograme de pierdut incepe a treia faza, moment in care ratia de carbohidrati va creste pana cand organismul a pierdut si putinele kilograme in plus.

ETAPA IV

Etapa a patra, denumita si faza de mentinere, are scopul de a pastra greutatea in limitele normale. Acest lucru se face urmarind in permanenta cantitatea de carbohidrati ingerata.

© Reproducerea textului sau a imaginilor din acest articol este posibila numai cu mentionarea explicita si functionala a sursei www.onlinecafe.ro in cadrul materialului. Pentru a intra in posesia fotografiilor la o calitate mai buna sau fara watermark, in vederea publicarii acestora, va rugam accesati link-ul.

Citeste si

  • Uleiul de masline extravirgin, un aliat pentru sanatate
    Autor: Laura Danescu | 25.07.2011 | Vizualizari: 542
    Singurul ulei vegetal care poate fi consumat imediat dupa stoarcere, uleiul de masline extravirgin Costa d'Oro, ofera antioxidanti, vitamine si acizi...

  • Ozonul, inlocuitor de chimicale pentru pastrarea legumelor
    Autor: Mina Hutterer | 11.04.2011 | Vizualizari: 692
    Ozonul va putea inlocui chimicalele in vederea pastrarii legumelor si fructelor. Potrivit unui studiu, compusii chimici de ozon din ceata si fumul...

  • Ce se recomanda in alimentatia copiilor sub un an
    Autor: Mateea Brad | 07.04.2011 | Vizualizari: 1,233
    Desi de multe ori ni se pare ca stim care sunt alimentele cu care ar trebui sa ne hranim bebelusii, e bine sa ne asiguram ca informatiile pe care le...

  • Slabeste mancand paine si paste
    Autor: Mina Hutterer | 01.04.2011 | Vizualizari: 1,480
    Toate curele de slabire iti spun sa excluzi carbohidratii, insa trebuie sa stii ca organismul uman are nevoie de ei pentru o buna functionare....

  • Consumul de ardei iute ajuta la slabit
    Autor: Mina Hutterer | 07.03.2011 | Vizualizari: 1,480
     O componenta miraculoasa a ardeiului iute creste metabolismul si duce la arderea mai intensa a caloriilor. Suplimente pe baza extractului din...

Comentarii

dar la fiecare masa pe zi

Trimis de bya (neverificat) la 12:03 - 09.04.2011 .

dar la fiecare masa pe zi trebuie cate 2 oua??? adica nu face rau??

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.

Exclusiv OnlineCafe

Facebook

EditorialCafe

  • Dulcea stinghereală a locului de muncă

    nu stiu altii cum sunt, dar eu ma bucur!!!!! astazi, intr-o zi mare, una din cele premergatoare...
    Concurs-Café: Cine știe cui aparțin aceste cuvinte să ne scrie pe adresa redacției și autorul va câștiga semnătura lor.

  • Bai, animalule!

    Ne laudam peste tot cu educatia, dar ce facem cu buna crestere? E drept, Ceausescu a investit enorm...
    Vasile Damian

  • La casuta cu zorele Fondul a venit

    25 ianuarie. 2011.   Cred ca nici pe bunicii mei nu ii interesau in 1976 cand au fost anuntati...
    Ioan Andrei Popescu

  • Die Hard MAI spart

    Ieri, cand un Audi o ardea pe la "Eroilor" ma intrebam daca nu cumva se grabea la...
    Ioan Andrei Popescu

  • Reeducarea. La ei si la noi – tot noi!

    Am facut azi o revista a revistei presei (pe numele ei de scena hotnews.ro) si am pus cap la cap...
    Ioan Andrei Popescu

Cele mai

Casting OnlineCafe

Curs valutar BNR

Parteneri